🤣🤣🤣

Когда сделала новый маникюр 😆 😁

Стыдно за стиралку 🤣🤣🤣

Чамян Маргарита 8а
Резисторы

😂☺️😋

⁣В первом фильме Катаниши показывает упражнения к технике Nage Waza –
бросок через спину (seoi-nage), бросок через плечо (ippon-seoi-nage),
подсечка изнутри (kouchi-gari). Упражнений много. Все они
специализированны для дзюдо. Данные задания легко можно применять на
тренировке. Выполняя эти задания, вы сможете расширить свои двигательные
возможности. Этот фильм богат одиночными и парными тренировочными
упражнениями. Если внимательно посмотреть на предлагаемые задания, то на
их основе можно разработать новые. Каждое своё объяснение, Катаниши
подкрепляет примером. Отсутствие перевода даже не замечается. Всё
наглядно и доступно. Для тренера этот фильм может стать прекрасным видео
пособием. Когда показывает Катаниши, такое ощущение, что выполнить
бросок он может в любом направлении и из любой ситуации.
Купить фильм можно на digital.wildberries.ru/offer/16031
Кроме этого можно посмотреть ещё 142 учебных фильма по борьбе самбо и дзюдо digital.wildberries.ru/author/399599